Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 13g | 46kcal | 1.7g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 8.2g | 11kcal | 1.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 3.8g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 24g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 2.3g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 245kcal | 8.8g | 20.4g | 14.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 123kcal | 4.4g | 10.2g | 7.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 61kcal | 2.2g | 5.1g | 3.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu