Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 28g | 59kcal | 5.3g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 22g | 38kcal | 4.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 3.3g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 3.6g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 224kcal | 20.8g | 4g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 112kcal | 10.4g | 2g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 56kcal | 5.2g | 1g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18.2g | 3.5g | 12g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu