Suklaavaahto
Vatkaa kerma kovaksi vaahdoksi, loppuvaiheessa lisää kaakao ja makeutusjauhetta (+ vaniljaesanssia halutessasi).
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 30g | 17kcal | 2.7g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 2.4g | 7.9kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 191kcal | 7.8g | 6.8g | 15.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 96kcal | 3.9g | 3.4g | 7.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 48kcal | 2g | 1.7g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 6.8g | 5.9g | 13.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu