Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.9g	29kcal	0g	0g	3.2g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		3.9g	22kcal	0g	0g	2.4g	0g
Sokeri		11g	46kcal	0g	11.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Punajuuri		13g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0g	0.3g
Maitosuklaa		3.8g	20kcal	0.4g	1.9g	1.2g	0g
Suklaa tumma		2.5g	13kcal	0.1g	1.3g	0.8g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		7.9g	27kcal	0.8g	5.5g	0.1g	0.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.9g	7kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0.6g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		2.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	115g	358kcal	5.2g	42.6g	17.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	58g	179kcal	2.6g	21.3g	8.8g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	29g	89kcal	1.3g	10.7g	4.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	310kcal	4.5g	37g	15.3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu