Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.2g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 4.3g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 5.8g | 6.7kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 7.8g | 28kcal | 2.2g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 177kcal | 18g | 2.4g | 10.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 89kcal | 9g | 1.2g | 5.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 44kcal | 4.5g | 0.6g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.6g | 2.1g | 8.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu