Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		301g	2138kcal	2.3g	1.2g	240.8g	0g
Sokeri		512g	2077kcal	0g	511.2g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		524g	681kcal	68.6g	1.6g	43.5g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		602g	2107kcal	72.2g	427.5g	12.6g	21.1g
Perunajauho 1dl=70g		211g	706kcal	0.2g	172.8g	0g	0g
Leivinjauhe		15g	26kcal	0.8g	5.7g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1505g	536kcal	2.4g	107g	1.4g	30.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		90g	19kcal	7.3g	0g	0.3g	0.1g
Sitruuna kuorittu		15g	6.2kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.4g
Rusina euroshopper		301g	993kcal	9g	237.8g	1.5g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		1204g	1553kcal	50.6g	61.4g	120.4g	3.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		57g	192kcal	0g	46.7g	0g	0.8g
Vanilliinisokeri, teelusikka		30g	120kcal	0g	29.8g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		301g	533kcal	0.6g	127.3g	0.9g	4.5g
Sokeri		36g	147kcal	0g	36.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		7.5g	27kcal	0.3g	6g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	11424g	23724kcal	428.8g	3544.8g	843.8g	121.4g
	Valittu annoskoko	5712g	11862kcal	214.4g	1772.4g	421.9g	60.7g
	Annoskoko puolitettuna	2856g	5931kcal	107.2g	886.2g	211g	30.4g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu