Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		501g	170kcal	15.3g	24.5g	0.5g	0g
Makaroni, pasta		65g	213kcal	6.6g	43.2g	0.7g	2.2g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5g	17kcal	0.5g	3.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1144g	808kcal	44.8g	144.4g	2.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	572g	404kcal	22.4g	72.2g	1.3g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	286g	202kcal	11.2g	36.1g	0.7g	1.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu