Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 85g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 4.8g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 44g | 18kcal | 1.3g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 26g | 89kcal | 5.3g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 110g | 383kcal | 14.3g | 76g | 1.9g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1144g | 1447kcal | 79.6g | 177.2g | 44.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 572g | 723kcal | 39.8g | 88.6g | 22.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 362kcal | 19.9g | 44.3g | 11.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu