Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2440g | 941kcal | 3.9g | 199.1g | 2.2g | 36.6g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 1280g | 4480kcal | 179.2g | 716.8g | 88.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1600g | 11680kcal | 16g | 16g | 1280g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 400g | 1560kcal | 0.8g | 388g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11440g | 37323kcal | 399.8g | 2639.8g | 2741g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 5720g | 18661kcal | 199.9g | 1319.9g | 1370.5g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2860g | 9331kcal | 100g | 660g | 685.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu