Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 93g | 10kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Persilja | 11g | 3.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 53g | 16kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 138g | 83kcal | 0.6g | 20.7g | 0.1g | 2.9g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 281g | 301kcal | 65g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 826kcal | 135g | 48.2g | 9.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 413kcal | 67.5g | 24.1g | 4.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 206kcal | 33.8g | 12.1g | 2.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu