Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 186g | 1648kcal | 1.5g | 0g | 185.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 178g | 714kcal | 0g | 178.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 30g | 126kcal | 1.7g | 23g | 2.8g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 15g | 59kcal | 0g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 167g | 640kcal | 11.3g | 143.2g | 1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 6372kcal | 29g | 718.6g | 378.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 3186kcal | 14.5g | 359.3g | 189.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 1593kcal | 7.3g | 179.7g | 94.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu