Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 30g | 70kcal | 0.9g | 7.9g | 4g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1199g | 300kcal | 12g | 66g | 0g | 16.8g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1499g | 525kcal | 36g | 70.5g | 7.5g | 39g | |
| Persilja | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 1798kcal | 98.2g | 289.2g | 23g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 899kcal | 49.1g | 144.6g | 11.5g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 449kcal | 24.6g | 72.3g | 5.8g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu