Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 5210g | 7432kcal | 651.2g | 15.6g | 534g | 0g | |
| Voi | 558g | 4049kcal | 6.6g | 2.2g | 453.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11536g | 22962kcal | 1315.6g | 35.6g | 1975.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5768g | 11481kcal | 657.8g | 17.8g | 987.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2884g | 5741kcal | 328.9g | 8.9g | 493.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu