Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 1401g | 1711kcal | 298.3g | 0g | 56g | 0g | |
| Vesi | 2401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 500g | 1401kcal | 95g | 0g | 110g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 160g | 85kcal | 9.1g | 8.5g | 1.4g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 270g | 335kcal | 8.1g | 69.1g | 0.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 20g | 56kcal | 1.6g | 1.9g | 4.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11544g | 8099kcal | 857.4g | 325.8g | 358.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5772g | 4050kcal | 428.7g | 162.9g | 179.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2886g | 2025kcal | 214.4g | 81.5g | 89.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu