Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 180g | 630kcal | 25.2g | 100.8g | 13.5g | 18g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 66g | 238kcal | 8.6g | 46.2g | 1.4g | 2.4g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 10g | 40kcal | 0.2g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1156g | 2338kcal | 109g | 352.4g | 52.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 1169kcal | 54.5g | 176.2g | 26.2g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 585kcal | 27.3g | 88.1g | 13.1g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu