Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 960g | 3072kcal | 105.6g | 614.4g | 19.2g | 115.2g | |
| Kevytmaito (Valio) | 4800g | 2208kcal | 153.6g | 230.4g | 72g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11568g | 10560kcal | 518.4g | 1689.6g | 182.4g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 5784g | 5280kcal | 259.2g | 844.8g | 91.2g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2892g | 2640kcal | 129.6g | 422.4g | 45.6g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu