Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 1439g | 950kcal | 21.6g | 125.2g | 33.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1918g | 3185kcal | 364.5g | 0g | 191.8g | 0g | |
| Porkkana | 624g | 204kcal | 3.9g | 34.7g | 1.2g | 15.9g | |
| Valkosipuli | 192g | 208kcal | 15.2g | 31.3g | 1.2g | 4g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1199g | 420kcal | 19.2g | 82.7g | 1.2g | 16.8g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 360g | 1043kcal | 93.5g | 0g | 75.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 53g | 132kcal | 6.3g | 0.8g | 11.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11568g | 12281kcal | 1048.4g | 549.4g | 631.2g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 5784g | 6141kcal | 524.2g | 274.7g | 315.6g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2892g | 3070kcal | 262.1g | 137.4g | 157.8g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu