Jauhelihakastike, 7%paistijauheliha(medium hot)
Ruskista jauheliha öljyssä paistinpannulla, pilko valkosipuli ja sipuli jauhelihan ruskistuessa, sekoita jauhelihan joukkoon sipulit ja tomaattimurska hauduta 5 minuuttia lisää kerma ja mausteet (voit lisätä myös heiman chiliä jos haluat tulisemman version), sekoita sekä hauduta vielä 2 minsaa, tarjoa spagetin tai keitettyjen perunoiden kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2403g | 3318kcal | 450.5g | 0g | 168.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 3003g | 1051kcal | 48g | 207.2g | 3g | 42g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 42g | 372kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11592g | 10264kcal | 1019.8g | 570.8g | 429.4g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 5796g | 5132kcal | 509.9g | 285.4g | 214.7g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2898g | 2566kcal | 255g | 142.7g | 107.4g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4.9g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu