Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 11g | 37kcal | 5.9g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 47g | 56kcal | 1.6g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 187kcal | 15g | 9.8g | 9.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 93kcal | 7.5g | 4.9g | 4.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 47kcal | 3.8g | 2.5g | 2.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.9g | 8.4g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu