Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 12g | 15kcal | 2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 19g | 17kcal | 0.3g | 1.1g | 1.2g | 0.4g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 14g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 9g | 15kcal | 0.2g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 4.7g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 134kcal | 7.8g | 5.2g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 67kcal | 3.9g | 2.6g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 34kcal | 2g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.4g | 7.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu