PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi69g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka125g129kcal22.5g2.2g3.1g0g
Juustoraaste emmental punaleima83g325kcal24.2g0g25g0g
Rypsiöljy 16g138kcal0g0g15.6g0g
Hiiva, 50g8.1g4.9kcal1.1g0.1g0g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)42g30kcal0.7g6.3g0g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 36g83kcal1.8g6.4g5.1g2.1g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g108g363kcal14.9g69.4g2.5g6.5g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)12g86kcal0g0g9.6g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka75g43kcal0.7g10.5g0.7g0g
Oregano, kuivattu 2.5g7.6kcal0.3g0.5g0.3g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1160g2416kcal132.4g190.8g123.8g19.4g
Valittu annoskoko580g1208kcal66.2g95.4g61.9g9.7g
Annoskoko puolitettuna290g604kcal33.1g47.7g31g4.9g
Arvot/100g100g208kcal11.4g16.4g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=266103