Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 37g | 152kcal | 0g | 37.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 393kcal | 11.7g | 80.1g | 1.4g | 4g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 352g | 161kcal | 10.6g | 16.9g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Voi | 22g | 160kcal | 0.3g | 0.1g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1162g | 1911kcal | 57.6g | 279.6g | 59.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 955kcal | 28.8g | 139.8g | 29.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 478kcal | 14.4g | 69.9g | 14.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5g | 24.1g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu