Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		111g	38kcal	0.6g	7.1g	0.7g	3.7g
Kananmuna kuoreton		69g	98kcal	8.6g	0.2g	7g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		125g	75kcal	4.6g	9.1g	2.5g	0g
Sokeri		44g	178kcal	0g	43.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3.1g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
Leivinjauhe		6.2g	11kcal	0.3g	2.4g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		125g	100kcal	3.3g	5g	7.5g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		100g	350kcal	11g	72g	2.1g	3g
	Annoskoko tuplana	1165g	1724kcal	56.8g	285.2g	39.6g	13.4g
	Valittu annoskoko	583g	862kcal	28.4g	142.6g	19.8g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	291g	431kcal	14.2g	71.3g	9.9g	3.4g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.5g	3.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu