Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3337g | 2388kcal | 60.7g | 481.5g | 6.7g | 35.7g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1168g | 1168kcal | 198.6g | 11.7g | 35g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 1335g | 2002kcal | 13.3g | 73.4g | 186.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 11117kcal | 545.2g | 1133.2g | 457.2g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 5558kcal | 272.6g | 566.6g | 228.6g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 2779kcal | 136.3g | 283.3g | 114.3g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu