Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 128g | 518kcal | 0g | 127.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 49g | 150kcal | 8.2g | 26.2g | 1.4g | 6.3g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Voi | 75g | 544kcal | 0.9g | 0.3g | 61g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 68g | 354kcal | 2.6g | 39.8g | 20.2g | 3.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 150g | 60kcal | 0.7g | 15g | 0.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 6g | 22kcal | 0.2g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 3822kcal | 49.6g | 503.8g | 179.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 1911kcal | 24.8g | 251.9g | 89.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 956kcal | 12.4g | 126g | 44.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu