Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 10g | 27kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0.1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 4.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 14g | 17kcal | 2.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 110kcal | 11.4g | 4.6g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 55kcal | 5.7g | 2.3g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 28kcal | 2.9g | 1.2g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.6g | 3.9g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu