Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3g | 18kcal | 0.7g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5g | 34kcal | 1.3g | 0.3g | 2.9g | 0.6g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 5g | 16kcal | 0.9g | 2.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Unikonsiemen 100g | 2.5g | 15kcal | 0.6g | 0.3g | 1.2g | 0.3g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 15g | 50kcal | 3.7g | 0g | 3.9g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.8kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 378kcal | 22.6g | 8.2g | 28.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 189kcal | 11.3g | 4.1g | 14.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 95kcal | 5.7g | 2.1g | 7.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19g | 6.9g | 24g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu