Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		7.4g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Sokeri		12g	47kcal	0g	11.4g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		6.7g	47kcal	0g	0g	5.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.4g	15kcal	0.4g	3.1g	0.1g	0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2g	7.5kcal	0.4g	0.2g	0.4g	0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		14g	36kcal	1.1g	1.6g	2.7g	0g
Suklaa keskiarvo		14g	70kcal	1.4g	7.3g	3.9g	0.3g
	Annoskoko tuplana	119g	471kcal	8.4g	48.2g	26.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	60g	236kcal	4.2g	24.1g	13.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	118kcal	2.1g	12.1g	6.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.5g	22.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu