Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 31g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 14g | 18kcal | 1.7g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 6.2g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 7.8g | 8.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 116kcal | 5.2g | 11.4g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 58kcal | 2.6g | 5.7g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 29kcal | 1.3g | 2.9g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.4g | 9.6g | 4.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu