Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 16g | 52kcal | 0.3g | 1.4g | 5.1g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 6.2g | 3.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 3.1g | 5.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 191kcal | 8g | 13.8g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 96kcal | 4g | 6.9g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 48kcal | 2g | 3.5g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 6.7g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu