Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 22g | 5.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 13g | 44kcal | 1.6g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 29kcal | 3.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 172kcal | 12.4g | 19g | 4.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 86kcal | 6.2g | 9.5g | 2.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 43kcal | 3.1g | 4.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.4g | 15.9g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu