Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 27g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 14g | 24kcal | 2.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 6.6g | 11kcal | 1.4g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 6.8g | 7.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 5.5g | 8.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 139kcal | 9.4g | 8.8g | 17.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 69kcal | 4.7g | 4.4g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 35kcal | 2.4g | 2.2g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.8g | 7.3g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu