Jauhelihakiusaus (juustokerma)
Jauhelihan määrä on paistettuna.
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 286g | 218kcal | 5.4g | 44.3g | 0.6g | 2.9g | |
| Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 72g | 143kcal | 16.8g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 143g | 229kcal | 3g | 5.4g | 21.5g | 0.1g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 89g | 107kcal | 3g | 3.2g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1180g | 1394kcal | 56.4g | 105.8g | 78.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 697kcal | 28.2g | 52.9g | 39.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 349kcal | 14.1g | 26.5g | 19.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4.8g | 9g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu