Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1953g | 11715kcal | 468.6g | 128.9g | 1054.4g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2461g | 3519kcal | 307.6g | 7.4g | 253.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1427g | 399kcal | 8.6g | 84.9g | 2.9g | 35.7g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 80g | 722kcal | 0g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 32711kcal | 1569.6g | 442.4g | 2782g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 16356kcal | 784.8g | 221.2g | 1391g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 8178kcal | 392.4g | 110.6g | 695.5g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu