Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 340g | 884kcal | 7.1g | 30.9g | 81.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2800g | 3408kcal | 595g | 0g | 112g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 1600g | 2912kcal | 40g | 40g | 288g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 180g | 666kcal | 1.1g | 163.8g | 0.9g | 0.9g | |
| Ruokosokeri | 200g | 815kcal | 0g | 199.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 22810kcal | 1318.4g | 917g | 1525g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 11405kcal | 659.2g | 458.5g | 762.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 5703kcal | 329.6g | 229.3g | 381.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu