Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 341g | 885kcal | 7.1g | 31g | 81.7g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2804g | 3413kcal | 595.8g | 0g | 112.2g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 801g | 2724kcal | 16g | 24g | 280.4g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 1602g | 2916kcal | 40.1g | 40.1g | 288.4g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 180g | 667kcal | 1.1g | 164g | 0.9g | 0.9g | |
| Ruokosokeri | 200g | 816kcal | 0g | 200.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11856g | 22841kcal | 1320.2g | 918.4g | 1527.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 5928g | 11421kcal | 660.1g | 459.2g | 763.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2964g | 5710kcal | 330.1g | 229.6g | 381.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu