Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 375g | 85kcal | 2.1g | 12.9g | 1.1g | 5.2g | |
| Munakoiso | 214g | 48kcal | 1.1g | 6.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.2g | 16kcal | 0.7g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 298kcal | 7.8g | 39.2g | 5.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 149kcal | 3.9g | 19.6g | 2.9g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 74kcal | 2g | 9.8g | 1.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu