Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 218g | 58kcal | 7.2g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 125g | 437kcal | 16g | 87g | 2.4g | 4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 172g | 285kcal | 32.6g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 52g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1195g | 1723kcal | 125.2g | 191g | 50g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 598g | 862kcal | 62.6g | 95.5g | 25g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 431kcal | 31.3g | 47.8g | 12.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu