Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 1026g | 257kcal | 9.2g | 49.2g | 3.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 4104g | 903kcal | 69.8g | 127.2g | 8.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 282g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 26g | 64kcal | 3.1g | 0.4g | 5.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 513g | 1436kcal | 97.5g | 0.2g | 66.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 26g | 78kcal | 2.4g | 3.5g | 6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 5628kcal | 371.4g | 388g | 180.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 2814kcal | 185.7g | 194g | 90.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 1407kcal | 92.9g | 97g | 45.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu