Wok ala kuuskis
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 1200g | 1920kcal | 228g | 0g | 108g | 0g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 500g | 164kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.8g | |
| Vehnänuudeli (Pirkka) | 1000g | 3500kcal | 110g | 740g | 12g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 52g | 135kcal | 5.2g | 5.2g | 10.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11984g | 11797kcal | 692.6g | 1546g | 302.8g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 5992g | 5899kcal | 346.3g | 773g | 151.4g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2996g | 2949kcal | 173.2g | 386.5g | 75.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 5.8g | 12.9g | 2.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu