Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2103g | 3491kcal | 399.6g | 0g | 210.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 451g | 1020kcal | 72.1g | 2.3g | 81.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 977g | 273kcal | 5.9g | 58.1g | 2g | 24.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 901g | 3245kcal | 108.2g | 676g | 9.9g | 30.6g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 15g | 43kcal | 1.6g | 6.4g | 0.3g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11988g | 16305kcal | 1182.6g | 1514.4g | 608.4g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 5994g | 8153kcal | 591.3g | 757.2g | 304.2g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2997g | 4076kcal | 295.7g | 378.6g | 152.1g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu