Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2.6g | 4.3kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 18kcal | 1g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 9kcal | 0.5g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.1g | 3.2g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu