Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 5.5g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 0.9g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 30kcal | 2.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 8kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.7g | 0g | 18.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu