Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Sokeri		1.2g	4.8kcal	0g	1.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		0.7g	2.3kcal	0g	0g	0.2g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.7g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	35kcal	0.6g	5g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	18kcal	0.3g	2.5g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.2g	1.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	261kcal	4.5g	37.3g	9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu