Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.7g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 1g | 4.9kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 2.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 29kcal | 0.8g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 15kcal | 0.4g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.1g | 1.5g | 22.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu