Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 2.1g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 2g | 7.5kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 75kcal | 0.2g | 8.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 37kcal | 0.1g | 4.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 19kcal | 0.1g | 2.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 550kcal | 1.5g | 63.2g | 32.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu