Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1.9g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1.6g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 8kcal | 0.8g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 6g | 4.5g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu