Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.2g | 5.4kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 32kcal | 1g | 5.4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 7.2g | 39.1g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu