Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 19g | 172kcal | 0.2g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 19g | 74kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 3.1g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 17g | 67kcal | 1.2g | 14.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 664kcal | 3.2g | 74.8g | 39.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 332kcal | 1.6g | 37.4g | 19.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 166kcal | 0.8g | 18.7g | 9.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.7g | 62.3g | 32.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu