Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 19g | 65kcal | 2.6g | 10.5g | 1.4g | 1.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 6.9g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 6.9kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 243kcal | 11.2g | 36.6g | 5.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 121kcal | 5.6g | 18.3g | 2.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 61kcal | 2.8g | 9.2g | 1.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.3g | 30.5g | 4.5g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu